À ce jour, ce merveilleux tissu que sont les fascias, mérite bien d’être connu du grand public. Longtemps il a été considéré par le milieu de la santé comme un tissu de remplissage. Pourtant il est en réalité un organe présent dans la totalité du corps humain.
Les fascias, un organe à part entière
Effectivement, les fascias sont un véritable squelette intérieur souple et adaptable :
– ils se contractent comme des muscles;
– interconnecté avec le système nerveux;
– organe sensoriel le plus étendu du corps;
– impliqué dans la douleur et la perception du corps;
– contribue aux régulations biologiques et physiologiques;
– assure la conduction et la transmission d’informations entre toutes les parties du corps;
– contribuent à notre vie de façon silencieuse;
Globalement, nous vivons, bougeons, respirons, sentons, digérons, pensons avec en plus des émotions et nous tenons debout sans doute grâce à nos fascias.
UN FASCIA EN BONNE SANTÉ = UN CORPS QUI FONCTIONNE PARFAITEMENT BIEN + BIEN ÊTRE PHYSIQUE ET PSYCHIQUE
UN FASCIA CRISPE, TENDU OU RIGIDE = ORGANISME QUI PERD PIED ET FONCTIONS Dégradées.
(tension émotionnelle et mentale, douleurs, gêne, fatigue, sensation de stress, contractures musculaires, troubles digestifs, douleurs physiques, anxiété).
Les fascias – Exploration sous la peau
Jean-Claude Guimberteau nous fait découvrir le corps humain grâce à des « promenades sous la peau ». Avec des caméras filmant quelques séquences au cours de vraies opérations, il rapporte d’étonnantes images.
Vous découvrirez encore plus d’images dans l’article “Les fascias, c’est quoi?” .
La fasciathérapie
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la fasciathérapie n’est pas une thérapie de la face, et elle ne s’adresse donc pas au visage mais aux fascias.
Le fascia est l’ensemble des tissus conjonctifs qui recouvrent toutes les parties du corps humain et il peut être la cause de nombreux troubles.
d’une façon générale, cette thérapie manuelle des fascias « fasciathérapie » est une méthode spécifique de traitement des fascias qui joue un rôle essentiel pour notre santé mentale et physique dans:
– le maintien de l’unité fonctionnelle de notre corps;
– l’implication des crispations dans le développement des maladies;
– la relation corps/psychisme;
– le toucher dans la relation de soin et utilisé comme un appui, un support. Un soutien sur lequel le corps et l’ensemble de la personne peut s’appuyer pour relancer ses capacités d’autorégulation somatiques et psychiques.
En conclusion, la fasciathérapie est une approche thérapeutique. qui étend le traitement manuel à l’ensemble du corps.
Plus précisément, rétablir les fonctions d’élasticité, de glissement, de plasticité et de contractilité est un enjeu essentiel pour votre santé et représente une priorité de traitement.
Seulement 3 traitements de fasciathérapie peuvent aider à retrouver toute sa forme, et par la suite diminuer ses doses d’anti-douleur, arrêter les infiltrations et récupérer un mental équilibré.
Déroulé d’une séance
Lors de la séance, après avoir cerné votre motif de consultation, et vos antécédents, le thérapeute appose les mains sur le corps du patient. Les mains sont en « écoute ». Elles ressentent le mouvement naturel inhérent des fascias et les éventuelles tensions ou zones de densité tissulaire. Le toucher est très fin, subtil, et doit être entrainé afin de déceler les « traumatismes » éventuels. Afin de redonner de la mobilité aux fascias le thérapeute induit de légères pressions douces. Comme nous l’avons vu, les fascias sont une véritable matrice du corps humain. Ils sont reliés entre eux. C’est pourquoi le praticien aura cœur de s’intéresser à l’ensemble du corps, globalement afin de soulager vos douleurs.
Généralement une séance dure de 45 minutes à 1heure et peut être renouvelée 2 à 3 fois selon le motif de consultation. Une seule séance peut également être nécessaire.
Il existe différentes techniques : les techniques d’ « écoute », de massage profond, le Rolfing, l’intégration posturale, le relâchement myofascia ou trigger point (pratiqué par beaucoup de thérapeutes, il vise un relâchement des tensions par des points précis nommés « points gâchettes »). L’ensemble de ces diverses thérapies vise au rétablissement de la fonction initiale des fascias, c’est-à-dire le rétablissement de son élasticité, de sa viscosité et donc de ses capacités de glissement et de plasticité.
Petite histoire de la Fasciathérapie
La thérapie manuelle possède des origines diverses et lointaines, Hippocrate en son temps développait déjà des techniques de mobilisation. Quoiqu’il en soit l’origine de la fasciathérapie est l’objet de multiples débats, chacun en revendiquant la paternité. Il sera ici seulement question d’évoquer au sens large l’histoire des thérapies des fascias.
Au fur et à mesure que la découverte des fascias avançait, des thérapies ont été conceptualisées dans les années 1980, pour les promouvoir et « traiter » les tensions des fascias. Parmi ces différentes approches douces, on retrouve le Rolfing, le Hellerwork (ces 2 pratiques s’apparentent à des massages corporels vigoureux et en profondeurs), la fasciapulsologie (conceptualisée par Danis Bois MK) et la fasciathérapie (théorisée par Christian Carini MK). Il est à noter que la fasciathérapie est également une des branches de l’ostéopathie. William Garner Sutherland a développées ces techniques dites « douces » (pour l’aspect crânien) vers 1940. Et plus récemment par Pierre Tricot (pour l’aspect tissulaire).
La recherche biologique avance de plus en plus. Comme écrit précédemment, Bichat les mis en évidence au début du XIXème siècle, suivit par Salomon au XXème siècle, puis Ida Rolf (biochimiste) en 1930 qui étudiera ses propriétés plastiques. Cela l’amènera à théoriser le « Rolfing ».
Ouvrages et liens de référence
Le fascia, le tissu biologique qui entoure les muscles, les os et les organes, joue un rôle crucial dans la mobilité et la stabilité du corps. En apprenant à travailler intelligemment sur les différents tissus fasciaux, un thérapeute manuel peut aider à améliorer de nombreux états chroniques, apportant souvent un soulagement immédiat et durable de la douleur, et réduisant les tensions qui contribuent à limiter le mouvement. Les auteurs montrent qu’approcher les restrictions fasciales demande « un œil différent, un toucher différent et des techniques spécifiques au tissu ». Ils offrent au lecteur des méthodes d’examen sophistiquées pour explorer les relations entre structure anatomique et fonction, faisant de cette édition mise à jour un guide essentiel pour donner des traitements efficaces et créer un changement systémique dans la posture et la fonction des patients.
Cet ouvrage s’adresse à tous ceux qui désirent mieux connaître et comprendre le fonctionnement de tous les muscles et la manière de les palper.
L’auteur Joseph E. Muscolino détaille avec une grande pédagogie les raisonnements les techniques mais aussi les pièges à éviter pour pratiquer les massages. Les cinq premiers chapitres présentent les éléments fondamentaux permettant la compréhension du fonctionnement articulaire et musculaire du corps humain.
Les chapitres suivants forment le coeur de l’ouvrage. Ils sont consacrés aux muscles classés par région corporelle. La remarquable iconographie particulièrement riche et explicite facilite considérablement la compréhension la mémorisation et l’apprentissage de la palpation.
L’auteur propose aussi des cas cliniques des exercices de révision à la fin de chaque chapitre ainsi qu’un atlas des étirements afin de faciliter l’acquisition des connaissances.
Livres
- Christian Courraud, Fasciathérapie Méthode Danis Bois et sport : Le match de lasanté, Paris, Point d’Appui, 1999, 213 p.
- Hélène Courraud Bourhis, La biomécanique sensorielle, méthode Danis Bois, Paris, Éd. Poit d’Appui, 1999, 97 p.
- D. Bois, 2007, Corps sensible et transformation des représentations. Propositions pour un modèle perceptivo-cognitif de la formation d’adulte, Thèse de doctorat de l’Université de Séville, Espagne
- D. Bois, 1990, Une thérapie manuelle de la profondeur, Paris : Trédaniel
- N. Quéré, 2004, La pulsologie, Méthode Danis Bois. Action sur les fascias, le système vasculaire et la microcirculation en approche manuelle., Paris : Point d’appui
- I. Eschalier, 2010, La fasciathérapie, une nouvelle méthode pour le bien-être, Paris : Trédaniel
Liens externes
Fasciathérapie
- Site du Centre d’Étude et de Recherche en Psychopédagogie Perceptive – université Fernando Pessoa
- Fascia France